boli w

Mam znowu problem z kolanem (prawym) po dzisiejszym treningu spudda był luzik a potem poszedlem pograc w kosza teraz wrocilem i mnie boli kure co mam robić??

janu porozciagaj dobrze brzuch, poluz sie na podlodze i odegnij tulow tak zebys w sufit popatrzyl i tak pare razy, zawaliscie boli jak sie ma zakwasy ale pomaga pozdro

wiem jutro ide do rodzinnego pogadac i po skierowanie i ide do lekarza. boli mnie mniej wiecej od piatku na treningu siatki mi przeszkadzalo, w sobote robilem wyskok nic mi nie bylo, niedziele nic nie robilem i dzisiaj na treningu siatki i wfie i mi przeszkadzalo. wiem ze nie moge przesadzic dlatego zrobie se jakies ekg czy echo serca czy co tam [...]

[...] bo rozwaliłam sobie jelita ciężką pracą zagranicą, stresem , braku czasu na jedzenie etc. z tego wszystkiego wylądowałam w szpitalu bo podejrzewali , że przyczyną moich boli jest woreczek zolciowy a okazalo sie, ze to jelita i żołądek był w stanie zapalanym, przez prace codzienna ( przez 8 miesiecy nie mialam dnia wolnego , a praca byla po [...]

[...] „Zapasy nie były tak dobre. Chodziło bardziej o siłę. Nie byłem zaskoczony tym wszystkim, ale dobrze sobie poradził. Dobrze sobie poradził.” Gane przyznał, że przegrana boli, ale można wyciągnąć z niej wnioski. W ten czy inny sposób Gane powtórzył, że ma nadzieję na rewanż w przyszłości, co oznaczałoby, że spory kontraktowe Ngannou z UFC [...]

[...] na WODzie poszedł nawet konkretny czajniczek. Swingi techniką podpatrzoną u Kasi Baranowskiej, ze zgięciem łokci dużo mniej wchodzi w przedramię ale nie ma co się łudzić że przy tylu repach chwyt nie da się we znaki. Burpee szły bardzo topornie ale przynajmniej przedramię trochę odpoczywało. Drugi workoucik już na luzie. Dupa boli %-). Pozdro

[...] koktajlu (mieszkam na stancji, współlokatorzy by mnie wyrzucili przez okno jeślibym im o 7-8 zaczęła bombardowanie blenderem) a po posiłkach stałych od razu po przebudzeniu boli mnie brzuch i jest mi niedobrze, często mam też uczucie motyli w brzuchu ale takich nerwowych. Czy w takim razie robić sobie koktajl wieczorem? Nie straci witamin do [...]

no górny skos ładnie poszedł ale to teraz dla ciebie mniej warzne w sprawie łokci oczywiscie jak boli to jest dużo innych ćwiczeń a może wystarczy zmniejszyc zakres ruchu?szanuj kolano i szukaj jeszcze innego zamiennika przysiadów .A jak suple?ja szukam dobrej oferty glutaminy miech temu była w sklepiku sfd syntraxa w super cenie teraz już jej nie [...]

[...] przerwa po zabiegu zbyt długa a chęć do trenowania bardzo duża. Stabilizator raczej nie pomoże. Sene - od ostatniego treningu (poniedziałek) do dzisiaj jeszcze kolano boli ale jak wykuruję to zacznę może od 60kg w kilku seriach a zwiększać będę jak osiągnę cel w MC. <<<<<<<<Wczoraj jeszcze odpoczynek i regeneracja a [...]

Lukasz - na kule jestem skazany jeszcze przez 2-3 tygodnie mimo, że kolano nie boli aż tak mocno Medyk zalecił aby nie przeciążać a wiadomo waga słuszna Rehabilitacja - mam trenować izometrycznie na czerogłowy aby nie zanikł około 2-3godzin dziennie. Zamówiłem w sklepie SFD m.in. JOINT THERAPY z TRECA na regenerację stawu także będę miał [...]

Prop balkan boli i lekkie guzy sie robia. Wiecej napisalem w dziale doping-zdjecia w temacie o balkanie. Mnie sama iniekcja nie boli, ale dzien-dwa po jest ciezko. Da sie jednak wytrzymac. Taki stan rzeczy bedzie sie utrzymywal, dlatego jak mozesz bij w 3-4 rozne miejsca, zeby ci wyszedl strzal w jedno miejsce na tydzien. Ja bije tylko prawe-lewe [...]

aha k czyli 15% to max:) moj blad na os;) ale zeby dostac w dupe 0:3... to juz troche boli :-/

Peja i jego muzyka to dla mnie porazka. Jedyna piosenke jaka dlugo sluchalem, to w podstawowce jego pierwszy nielegal. Teraz jak go uslysze to tez taka pyta ze glowa boli.

[...] zawisł ? tez na własne oczy słyszałem przytłukłem sobie duzego palca obciazeniem 20 kg. mi spadło na paznokiec centralnie mam palucha takiego ze buta nie mogłem załozyc, boli jak nigdy, a to jzu drugi dzien po wypadku, dzisiaj jechałem samochodem ii całkiem spoko tyle ze musiałem sprzegło prawa noga wciskac za***iscie sie na sylwestra [...]

[...] 4x max - nie ma 8. Wspięcia na palce 5 x20 5x20 plus 5 na stronę 5x20 plus 5 na stronę 5x20 sam gryf Bardzo sierozna wypiska z treningu, prawie bez głupot. Od trzech dni boli mnie gardło - i nie mogłam dojśc, czy od żoładka, czy od gardła - testowałam i wychdzi, że to gardło pochodzące od gardła, ale dziś jest lepiej Ronnie, a może ja bym [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed9757feeb1b4ac4aa4319a1e60546f3.jpg Trening: Po masażu mogę ponoć wrócić do ćwiczeń w poniedziałek. Póki co boli mnie dotyk koszulki, którą noszę. A moje plecy zyskały ślicznej, królewskiej purpury. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b69997f8e4a845ca9510880987496379.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] cała paczka dla mnie. 21.07, dzień 13 plecy już prawie bezbolesne (bolą tylko gdy używam ;)). Będę się do treningu zabierać jak pies do jeża, bo ostatnio zignorowałam to, że boli i tak się właśnie sparaliżowałam na 2 tygodnie. Ale jeszcze kilka dni i pochwalę się jakie wielkie ciężary podnoszę (przeciętnej siaty z zakupami bym nie wycisnęła). [...]

[...] niedługo nagram filmiki do oceny z przysiadu i MC, ciągle mam problem ze zrobieniem prawdziwej pompki męskiej, na razie jeszcze na podwyższeniach. Od dłuższego czasu boli mnie mnie prawe kolano przyśrodkowo, nie wiem, czy zawracać sobie tym głowę, czy to przejściowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28785bbc56d34f38b0bf5bcfd7a82e4d.jpg [...]

[...] rozpiętkach i innych ćwiczeniach siła fajnie leci... reszta treningu weszła fajnie, pompa taka, że wylewałem się z koszulki }:-( Po wczoraj mam niezbyt fajne domsy-niby nie boli, ale tak jakoś trudno się chodzi liczba kolorem to postęp od poprzedniego treningu Wtorek Klata, ramiona, pośladki, barki Klata 4s: -wyciskanie 12x20kg, 12x30kg, 3x8x40 [...]

[...] 4x10x60kg poprzednio 70kg+ dropset. Po tym dropie już się prosiłem o pawia -MCNPN 5x95kg 7x95kg 8x95kg 8x95kg poprzednio 90kg+ dropset %-) Na początku twierdziłem, że boli, ale nie jestem jakąś pipką, żeby przerywać :-) -wykroki z hantlami (ciężar na łapę) 10x33kg 9x33kg 8x33kg 8x33kg poprzednio 28kg jakieś 35 minut z rozgrzewką i do [...]